Hatha yoga

Práctica desarrollada por yoguis nath del hinduísmo en los siglos IX y XI.

Hatha yoga

El Hatha yoga fue desarrollado por los yoguis nath en los siglos IX y XI.

La finalidad de éste yoga es la liberación en vida a través de la purificación del cuerpo y la conciencia. Se trata de ejercicios destinados a la creación de este cuerpo divino que alcanzará la liberación (moksha).

Los seguidores de este yoga realizan ciertas prácticas centradas en la higiene corporal: ingieren telas para la limpieza interior del estómago, utilizan enemas para limpiar sus intestinos y limpian su nariz meticulosamente, practican asanas (posturas corporales).

El Hata yoga supone un especial cuidado de la respiración (pranayama) y de la mente. La finalidad última es despertar el kundalini, los poderes conocidos como siddhi.

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